نشستن در وان آب احساس خوبی دارد. این آرامش بخش است ، استرس را تسکین می دهد و به کاهش درد عضلات و مفاصل کمک می کند. این مزایا مانند عقل سلیم به نظر می رسد ، اما پشتوانه علمی زیادی نیز دارند. یک فروشنده عاقلانه است که حداقل با این مفاهیم آشنا باشد. در زیر لیستی از برخی از مزایای اثبات شده ، و برخی دیگر که دانشمندان به شدت گمان می کنند مزایای آن هستند ، در انتظار تحقیقات بعدی هستند.
قلبی
- فشار خون را کاهش می دهد
- حجم قلب را افزایش می دهد (میزان خون منتقل شده توسط قلب)
- میزان سکته مغزی را افزایش می دهد (خون هر بار قلب منقبض می شود)
- باعث افزایش حجم خون پمپ شده در دقیقه می شود
- کسر تخلیه را بهبود می بخشد (درصد خون پمپ شده با هر ضربان)
- مقاومت عروق محیطی را کاهش می دهد (مقاومت رگ های خونی در برابر جریان خون)
تنفسی
- حجم خون داخل مغزی را افزایش می دهد (مقدار خون در قفسه سینه)
- اندازه کمی از قفسه سینه (اندازه قفسه سینه) کاهش می یابد
- کار تنفس را افزایش می دهد
- می تواند برای تقویت ماهیچه های تنفسی کار کند
عضله و استخوان
- استخوان ها و مفاصل را تخلیه می کند
- جریان خون ماهیچه ها را افزایش می دهد
- ممکن است تولید مایعات سینوویال (مایع بین اتصالات) را افزایش دهد
کلیه
- جریان خون کلیوی را افزایش می دهد
- هورمون های کلیوی را تغییر می دهد
- راندمان کلیوی را افزایش می دهد
- باعث دفع سدیم می شود
- افزایش دیوریز (تولید ادرار)
مغز و اعصاب
- جریان خون مغز را افزایش می دهد
- آرامش را ترویج می کند
- ممکن است تعادل را بهبود بخشد
- ممکن است الگوهای خواب را بهبود بخشد
