آیا شما یک وان گرم تابستانی هستید؟ بسیاری از ilk شما از آنها جلوگیری می کننداسپابرای 5 نفردر طول گرمای تابستان. ما قضاوت نمی کنیم ، اما تعجب می کنیم ... "چرا"؟ اگر متعهد به خیساندن در ماههای فعال تابستان خود باشید ، عضلات و مفاصل ACHY شما از شما تشکر می کنند.Yبدن شما را در مکان بهتری قرار می دهد. راه هایی برای لذت بردن از همه اینها وجود داردجکوزیسرگرم کننده شما به علاوه فواید بدن و روح را دوست دارید وقتی آقای سان در معرض آب است. ممکن است ضد انعطاف پذیر به نظر برسد ، اما می توانید در یک خنک نگه داریدوانبرای خانوادهوقتی هوا گرم می شود! آن را بررسی کنید:
خنک تر شود تا خنک شود. دما را فقط چند درجه رها کنید. این تنها چیزی است که طول می کشد. بدن شما متوجه تفاوت خواهد شد و برای تحمل گرما احساس مجهز بهتری خواهید کرد. سهولت در سهولت هنگامی که دمای خارج از بدن شدید است ، بهتر است در خود سهولت کنیدخانوادهوانبه آرامی این امر به بدن شما اجازه می دهد تا بدون احساس دلخراش به دمای آب جدید عادت کند.
نوشیدن! هیدراته ماندن همیشه در هنگام خیساندن ، در هر زمان از سال مهم است. حتما قبل ، حین و بعد از خیس شدن آب زیادی بنوشید. گزینه های زمان تابستان ما برای نوشیدنی های "نرم" علاوه بر آب شامل موارد زیر است: چای یخ زده ، لیموناد و سدیم های درخشان ایتالیایی سان پلگرینو. خوشی! ما کاملاً مطمئن هستیم که می توانید چند روش دیگر خود را برای خنک نگه دارید. یک کاسه را با آب خنک پر کرده و مقداری اسطوخودوس اضافه کنید. آن را با خود بهوانبرای ماساژهمراه با پارچه شستشو. با فرو بردن پارچه شستشو در آب ، یک کمپرس خنک برای پیشانی خود ایجاد کنید. بوی خوبی دارد! احساس خوبی دارد! و این به شما کمک می کند تا با گرما مقابله کنید.
وقت تابستان است. اجازه ندهاستخر اسپافصل را به تنهایی سپری کنید. چرا بیشترین استفاده را از آن و تمام مزایای سالم که ارائه می دهد؟ حالا به آنجا بروید و از آن شبهای تابستانی زرق و برق دار و پرشور لذت ببرید!
